ESPACE ADHÉRENT
ACTUALITÉS
Cyclo & Rando
La CycloRando a eu lieu le dimanche 29 septembre
263 personnes ont participé. Un succès!
... lire la suiteMSD CHARTRES (Montigny) BRM 200_07H30/17H40
MSD CHARTRES (Montigny)proposait un BRM inédit
... lire la suite
Sortie Vélo-Resto Les Moulins de la Beauce
Concoctée par Jean-Yves Chancelier et Jean-Jacques Sionnière, cette sortie fut un vrai régal sportif et culturel.
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FELICITATIONS ARNAUD
Pari réalisé. Une sacré aventure qui s'est achevée cet après midi après 1139 km. ... lire la suite
DOCUMENTATION
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Mémoire du club
Le club vit grâce à ses adhérents, son bureau et ses bénévoles.
Pour conserver la mémoire du club, vous trouverez ci-dessous différents documents
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Réunions du club
Comptes rendus réunion:
- du Conseil d'Administration
- Des réunions "salle Sologne"
-Autres
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Tâches du secrétariat
Les tâches du secrétariat sont multiples.
Afin de mémoriser et de conserver toutes les données, ces tâches sont listées dans les fichiers joints
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Pré-Accueil et Sphère jeunesse
Toutes les informations sur le site de FFVELO
Pré-Accueil : https://ffvelo.fr/activites-federales/clubs/accueil-debutants/
Sphère Jeunesse : https://ffvelo.fr/activites-federales/clubs/accueil-jeunes/
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Les Statuts et le Réglement Intérieur du CTM
Ci-dessous les mises à jour des STATUTS et du Réglement Intérieur du CTM
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Offres commerciales des Sponsors
Consultez les documents joints, nos sponsors vous font des offres commerciales particulières pour les membres du club.
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Remboursement des participations aux épreuves FFCT
Les rallyes agréés par le club et incrits au calendrier trimestriel de Carnets de Route sont financés directement par le club à l'organisateur (pointage au départ sur une liste des adhérents du CTM disponible à l'inscription).
Pour tous les autres rallyes FFCT (sans aucune exception), la participation doit être réglée par le participant.
Les règles de remboursement de ces frais de participation ont été définies par le conseil d'administration et font l'objet d'une procédure que vous trouverez en pièce jointe.
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Lu pour vous
Vous trouverez ci dessous des articles qui ont retenu notre attention.
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Encadrement-Formation
La Fédération propose différents niveaux de qualification pour encadrer l'ensemble des adhérents d'un club. Le document joint "Filières de Formation" recense l'ensemble de ces qualifications avec leur description détaillée.
1er niveau : Animateur ou Animatrice
Cette formation est acquise à vie et est un prérequis à la formation suivante Initiateur/Initiatrice
Jean-François CAPITAIN
Jean-Yves CHANCELIER
Jean ROBIN
2ième niveau : Initiateur ou Initiatrice
Tous les initiateurs ou initiatrices sont diplômés en secourisme PSC1
Claude CHAUSSIVERT
Jean Louis DOUVRY
Chantal JUMEL
Pierre LEFEVRE
JEAN-YVES PERVIS
Jean-Jacques SIONNIERE
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Partenariat avec la commune
Grenelle des associations 2014
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Charte graphique CTM
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CODEP 78 - CR réunions
Bureau 2021 à 2025
- Président : Gilles NÉDÉLEC
- Vice-Présidente : Geneviève FABUREL
- Secrétaire : Bernard DUHEM
- Trésorier : Bruno VERLHAC
- Délégué Sécurité : Michel GOUÉDARD
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Commission médicale
Commission médicale nationale de la fédération française de cyclotourisme
La pratique de notre sport exclue toute forme de compétition. Toutefois, il s'agit d'une activité susceptible d'amener les sollicitations cardiaques au maximum de leur fonction.
Chacun doit donc se prendre en charge. Le rapport de la commission médicale joint peut vous y aider.
Les dernières statistiques de la FFCT montrent que les décès suite à des accidents cardio vaculaires ont augmenté, de 38 en 2008 à 45 en 2009.
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ACP- Flèches de France
Toutes les informations concernant ces flèches sont sur le site de l'Audax Club Parisien.
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Maniabilité
Organisation de parcours maniabilité au cours desquels vous avez la possibilité de parfaire votre équilibre à vélo
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Anomalies sur voies publiques
Liste des voies routières encore déformées ou réparées, ayant fait l'objet de rencontre des responsables des voieries communales au cours de l'année
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Sécurité routière
La sécurité routière des cyclistes est un objectif prioritaire de la Fédération française de cyclotourisme et bien sûr du CTMaurepas
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Sécurité en automne et en hiver
Voici revenu l'automne et bientôt l'hiver.
Désormais lors de nos sorties, nous pouvons rencontrer des feuilles mortes sur les routes qui sont rendues glissantes, de la pluie et du brouillard, ...
Soyez prudent :
- en vous munissant de votre gilet jaune "obligatoire"
- en équipant votre vélo d'un feu rouge "allumage fixe" à l'arrière et d'un feu avant.
Attention vous pouvez être verbalisé pour l'absence d'un de ces éléments.
- En cas de crevaison ou de tout autre incident mécanique, ne vous arrêtez pas au milieu de la route, serrez-vous sur la droite et si possible à un endroit ou vous serez en toute sécurité.
Rappel code de la route
Respecter les feux tricolores ==> Arrêt obligatoire au feu rouge
Respecter la signalisation "STOP"
Pour le roulage en groupe, il est interdit de rouler à plus de 2 de front.
Il est interdit de rouler à gauche de la voie de circulation et au delà d'une bande blanche continue.
Santé :
Cette la bonne période pour pensez à effectuer un test d'effort et éventuellement un bilan médical.
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Comportements sécuritaires
La sécurité est l'affaire de tous. Vous trouverez en pièce jointe un extrait du BLIF N° 88 de la ligue IDF sur le comportement sécuritaire à vélo "Une éthique et des comportements responsables". Vous trouverez également joint, le rapport de la commission sécurité de la dernière AG de la ligue IDF (20 novembre 2010), où ces différents thèmes sont repris.
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Sécurité et Contraventions
Le non-respect du code de la route par les cyclistes peut être sujet à contravention comme pour tous les autres usagers de la route.
Prenez connaissance de ce qui vous attend si vous outrepassez ce droit
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Fiches FAIDAIR
Adoptons des comportements exemplaires : Démarquons-nous nettement de la récente prolifération des pratiques anarchiques du vélo. Il y va de notre crédibilité pour la défense de nos intérêts auprès : Des institutions politiques responsables des aménagements routiers : DDEA, Conseils Généraux, Communes, etc. La Ligue d’Ile de France de CycloTourisme a mis au point une fiche «FAIDAIR» pour faire valoir nos suggestions via les Délégués Sécurité de CoDep et de Club. Plus nous utilisons ces fiches dans un esprit de partenariat constructif avec ces instances, plus nous affichons une attitude responsable, plus cette démarche s’avère productive. En 2010 le CoDep 92 va apporter sa pierre à l’édifice de la lutte contre l’insécurité routière en participant au Chalenge Régional Sécurité de la Ligue FFCT : un maximum de FAIDAIR 92 !.
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Réglement des organisations de cyclotourisme en France
Règlement validé le 9/11/2007 par le ministère de la Santé, de la Jeunesse, des Sports et de la Vie associative, après avis du ministère de l’Intérieur.
Mise à jour le 25/10/2008
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Examen médical du cyclotouriste
Sur l’avis de la commission médicale nationale, le comité directeur a estimé qu’il est de son devoir d’inciter les adhérents de la Fédération française de cyclotourisme à se soumettre réguliérement à un examen médical.......
.......Bien que cette pratique exclue toute forme de compétition, il n’en reste pas moins qu’il s’agit d’un sport susceptible d’amener les sollicitations cardiaques au maximum de leur fonction. Pour plus d'informations reportez vous à l'article 10-2 de notre réglement intérieur
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Cyclotourisme et Santé
Le 21 janvier 2011, s'est tenue la réunion sécurité du CODEP.
La réunion annuelle regroupait à Plaisir les délégués sécurité des clubs cyclotouristes des Yvelines.
Cette réunion avait pour objectif une présentation des risques pour la santé des cyclotouristes notamment les risques cardio-vasculaires chez les sportifs tels que les cyclotouristes, comme nous tous membres du CTM.
Notre santé est un bien qu'il faut savoir conserver, entretenir et ne pas négliger.
La réunion a permis au Dr A. FREY, responsable de l'unité départementale de médecine du sport au CHU POISSY-ST GERMAIN de préciser et de répondre aux multiples questions des délégués.
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Mémorandum sécurité du cyclotouriste
Il n’est pas toujours facile, pour un cycliste, de circuler à vélo en toute sécurité.
La cohabitation avec les autres usagers, la conception de certains aménagements cyclables et notre comportement face aux aléas de la chaussée, sont autant de facteurs qu’il convient de maîtriser, pour un meilleur partage de l’espace routier.
Pour mieux appréhender tous les pièges de la route, la FFCT a édité un fascicule de référence. Celui-ci est téléchargeable par chapitre à l'adresse suivante :
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Infrastructures : Les actions du CTM
Pour faire suite à la présentation effectuée lors de la réunion mensuelle du CTM de Décembre 2011 et à la décision d'engager un travail sur les routes et pistes cyclables, voici les premières actions engagées :
1- Un inventaire des routes, pistes et bandes cyclables est en cours.
2 - Plusieurs relevés photographiques ont eu lieu sur les routes et pistes cyclables grâce à plusieurs membres du CTM.
Piste cyclable RN10 : Une fiche FAIDAIR a été faite et transmise au CODEP et un courriel adresssé au président du Conseil Général des Yvelines. http://www.monalbum.fr/Album=AYARIIN3
Ave de la Sambre et Vercors à Maurepas : http://www.monalbum.fr/Album=3LSQ3LXM
Piste cyclable Artoire-St Hubert : Cette piste est obligatoire dès le carrefour et après le pont en direction de St Hubert. Hubert http://www.monalbum.fr/Album=FYZPLZ3N
Piste cyclable salons Dassault (Coignières) : Cette piste est obligatoire et à double sens de circulation. http://www.monalbum.fr/Album=BM4DF7CF
Route des Hautes Bruyères (Coignières) : http://www.monalbum.fr/Album=EQU7UBGN
Piste cyclable La Boissière-Sonacotra (Elancourt) : Cette piste est obligatoire et comporte plusieurs tronçons dont l'état est inégal. http://www.monalbum.fr/Album=6HGIXSTS
Piste cyclable Pyramides-Gymnase du bois (Maurepas) : http://www.monalbum.fr/Album=AVXC3ECI
Piste cyclable Commissariat-Pyramides : http://www.monalbum.fr/Album=OHODSETW
Piste cyclable Maurepas-Coignières : http://www.monalbum.fr/Album=WR4XT8AC
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Charte cyclable de la FFCT
Prenez connaissance de La Charte cyclable de la FFCT : http://www.ffct.org/index.php?id=211
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Sécurité piste cyclable RN 10
Le CTM a décidé d'engager une action sur les aspects sécurité liés aux infrastructures routières routes, pistes et bandes cyclables que nous utilisons régulièrement.
La première action concerne la piste cyclable qui longe la RN10 entre la rue du Moulin et la Grâce de Dieu aux Essarts Le Roi.
La 1ère fiche FAIDAIR a été rédigée et transmise au CODEP.
Un courriel a été adressé au président du Conseil Général des Yvelines.
Les photos qui montrent l'état de la piste et les manques au niveau réglementation sont disponibles : cliquez ICI
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Les braquets
Du choix du braquet dépend le développement, c'est à dire la distance parcourue en un tour complet de pédalier.
Ce développement dépend de la circonférence de la roue.
Avec des braquets différents vous pouvez avoir des développements identiques.
Exemple: avec un braquet de 50 x 18 le développement est de 5.93 m tandis qu'avec un braquet de 39 x 14 le développement est sensiblement identique (5.95 m)
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Nutrition
Le 5 Avril 2012, lors de la réunion mensuelle, David PERRIER, diététicien nutritionniste, est venu nous exposer les principes d'une bonne alimentation avant et pendant l'effort.
Vous trouverez ci joint le support PPT qu'il a utilisé pour nous faire son exposé.
Vous pouvez le contacter si vous le souhaitez:
Cabinet de Diététique et de Nutrition
Bilans nutritionnels personnalisés sur RDV
David PERRIER
Diététicien, Nutritionniste
5, La Mare Gagnée
78610 Auffargis (St Benoist)
01 34 85 67 08
06 70 87 82 48
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Rouler en peloton
Synopsis très instructif à connaitre par chaque cétémiste.
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Administration du site : Enregistrement d'un parcours
Procédure d'enregistrement d'un parcours du CTM ou provenant de l'extérieur
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Rouler en danseuse, ça sert à quoi ?
Pour le savoir, lisez cet article fort intéressant Roulez en danseuse
